Milon Gesundheitszirkel

 

Fit in 35 Minuten

 

Ihr Start in ein neues Gesundheitstraining

 

dazu hier ein Video:

 

Gesundheitssport

in Sande, und der Erfolg stellt sich ein.

Med. Rückentraining

Trainieren Sie bei uns Ihren Rücken 30 % effektiver durch  Milon Q Geräte, die eine schnelle Kräftigung Ihrer Muskulatur bewirken und Ihre Rückenschmerzen verschwinden lassen.

Sport für Ältere

Trainieren Sie in freundlicher Runde, denn Fitness ist keine Altersfrage. Steigern auch Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude für mehr Lebensqualität

Training im Milon Q Gesundheitszirkel bietet:

  • Ein Training für den ganzen Körper
  • Stärkung der Muskelkraft
  • Verbesserte Ausdauer und Kondition
  • Ein gestärktes Herzkreislauf und Immunsystem
  • Mehr Stabilität und Flexibilität
  • Ein angeregter Stoffwechsel
  • Höhere Effektivität in kürzerer Zeit
  • Anpassung an Ihr Leistungsniveau
  • Sicheres Training
  • Reduziertes Körpergewicht
  • Weniger Schmerzen
  • Mehr Vitalität und Wohlbefinden

Der Clou:

Alle Daten sind auf Ihrem persönlichen Transponderarmband vorprogrammiert. Das Gerät stellt sich mit dem Einloggen  bei jeder Übung automatisch auf Ihre Körpermaße und Trainingsvorgaben ein – wie die Memory-Funktion beim Autositz.

Ihre optimalen Einstellungen und Trainingsergebnisse werden digital abgespeichert, sodass Sie jederzeit den Fortschritt Ihres Trainings ablesen können, auch auf Ihrem Smartphone!

 

 

Kraft und Ausdauer: ( Die Doppelstrategie)

Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Gesundes Training für jedes Alter:
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob sie einfach etwas für sich tun wollen, ob sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen. Bei uns trainieren sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.

Einfach:

Ein Physiotherapeut programmiert besonders einfach das Trainings-Programm auf Ihr persönliches Armband. Beim Training loggen Sie sich einfach in die milon Trainingsgeräte ein und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein.

Sicher:

Das Gerätetraining wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Physiotherapeuten durchgeführt. Diese Kombination garantiert Ihnen: die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenz-Messung während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

Effektiv:

In unserem Gesundheitszirkel wird automatisch beim Anheben und Herablassen von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

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